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美女禁肖图:这些电影中的手机黑科技!如今已经实现了

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青少年近视防控刻不容缓 这些你做到了吗

遗传:诱发近视的重要因素2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”,今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来!”根据相关数据显示,中国近视人数已经达到全国总人口的50%。 而青少年的近视人程度更是不容乐观,初高中和大学生的近视率,已经超过70%,小学生的近视率达到了40%,学龄前儿童也有%的孩子已经近视。 我国青少年近视发病率已超越其他国家,高居世界第一。 目前,普遍认为遗传是导致青少年近视的重要因素。 家庭中父母双方若均为高度近视患者,则孩子发生近视的可能性会很高。

“判断近视的主要指标是屈光程度和眼轴的变化,而非简单的视力。

”烟台爱尔眼科医院副院长康烨表示,除了先天遗传外,后天的环境因素也是导致近视的主要原因,如用眼过度、躺着看书、光线不合适等。 如今,随着人们健康意识日渐增高,带孩子来医院进行视力检查的家长也越来越多,经过一系列检查后发现,大多数都是近视,其中不乏学龄前的儿童,而且有的近视度数高达600度以上。

“近视对青少年的影响是一生的。

”康烨说,“包括影响外观,一部分患者会诱发斜视,甚至造成立体盲;高度近视(600度以上)会导致白内障,眼底病变等一系列眼部并发症;还会导致生活质量严重下降。 ”控制:按医嘱佩戴角膜塑形镜0-6岁是孩子视力发育的关键期,应当高度重视孩子的早期视力保护。 家长可在家中准备视力表,1―3个月可自查一遍视力,若发现视力下降,及早医院就诊。

同时,要在孩子3岁就建立屈光档案,尽早重视近视预防。 如果发现孩子视物眯眼、频繁揉眼,上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时,要考虑近视发生的可能,家长应及时带孩子去医院就诊。

康烨建议,家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品,并为孩子养成良好的日常用眼习惯,比如,不在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品;保持“一尺、一拳、一寸”的良好的读写姿势;读写连续用眼时间不宜超过40分钟;保障睡眠和营养,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

那被确诊为近视的孩子应该如何防控呢?“一旦确诊近视,一定要在医生的指导下及时采取视力防控措施。 配戴眼镜或角膜塑形镜是常用的控制近视的方法,具体配戴何种,应听从医生指导。

继续督促孩子良好用眼习惯,定期进行视力检查,做好视力保护,防止近视加重。

”康烨说。 “我想强调一点,佩戴角膜塑形一定要按照医嘱佩戴,不要随意更改方案。 家长也要起到监督作用,配合医生做好相应的治疗。 ”康烨告诉记者,曾经有一个男孩,不按照医嘱进行佩戴,也不定期复查,结果导致度数越来越高,只能重新配镜。 不仅之前的钱白花了,更耽误了治疗时间。

态度:科学对待近视非常重要近年来,随着青少年近视人数不断增多,市场上开始流传着种种“近视治愈”“近视克星”等产品。

但科学研究表明,在目前的医疗条件下,近视是不能治愈的。

只能通过科学的防控、改善用眼习惯等防止近视的加重。 而不科学的处置不仅可能导致孩子视力进一步的下降,甚至造成眼部感染或外伤的严重后果。

“目前,很多‘药敷’、‘按摩’、‘视力训练仪’等一些号称能降低度数的方法,基本上都没有任何科学依据,不仅费时、费力、费钱、无效,且严重耽误了科学及时的近视防控。 ”烟台爱尔眼科医院名誉院长于秀敏说,对于近视,大家一定要选择相信科学,到正规医疗机构,采取正确的防控手段,才是最正确的。 青少年一旦近视,可以通过佩戴光学矫正眼镜,减少视疲劳,并减低屈光参差防止弱视形成。 值得注意的是,出现近视后,青少年要每年复查验光,及时调换适度的眼镜。 “帮助青少年保护眼睛,除了督促他们要注意用眼卫生、经常做眼保健操、注意眼睛的休息以外,平时还要注意多给他们吃一些保护眼睛的食物。 比如青椒、黄瓜、菜花、动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、豆类、排骨汤食物。 ”于秀敏提醒广大家长,如今的时代,不接触电子产品显然是不现实的。 但2岁以下幼儿尽量不要接触任何电子屏幕,2―5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。 户外:让孩子们拥抱阳光足够的户外活动时间,是预防儿童青少年近视的重要措施。

做到这一点,不能单单依靠家长,还要学校的配合。

“在户外活动方面,教师家长应密切合作,保证孩子每天进行2小时以上可间断白天户外活动,寄宿制幼儿园不应少于3小时,并帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式,有利于孩子的视力健康。 ”于秀敏告诉记者。 户外活动可以有效的预防近视,已经成为世界范围的主流观点,尤其是在阳光下进行的户外活动,每天不应低于一个小时。

当然,这里所说的户外活动不包括跟家长逛商场或在游乐场所玩! 因此,青少年应该培养对体育的爱好,如足球、羽毛球、乒乓球等,这样不仅可以增强体质,还能够预防近视。

在保障充足的户外运动外,家长还要保证孩子足够的睡眠。

因为足够的睡眠才能让孩子的眼睛足够的休息,避免视力的疲劳。

“除了注意休息外,孩子持续用眼达到40分钟左右的时候,就应该远眺看看绿色或者做眼保健操、闭目休息,以缓解眼部疲劳,降低近视发生。 ”于秀敏表示。

【科室简介】烟台爱尔眼科医院青少年近视防治科室由全国小儿眼科专家于秀敏教授和省内小儿眼科、青少年近视防治专家康烨院长领衔,配备了拓普康综合验光仪、pentacam角膜地形图、欧普特视觉训练器械等验光配镜设备。

拥有具备医学、视光学、光学等多个学科理论和临床教育的专业视光师和配镜师,采用医学验光技术,通过系统的眼部检查、屈光状态检查以及双眼视觉功能检查,正确评估眼部的屈光状态和视觉功能,根据患者的用眼需求,制定科学合适的矫正方案以及双眼视功能训练方案,使患者享有清晰、舒适、持久的视觉效果。

【专家简介】。

文章来源:http://jiyang.zhongte64738.cn/9773

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